作者:

智慧树金融统计实务章节答案

智慧树金融统计实务章节答案

更多相关

1.维生素有两种:“()维生素”它对促进新陈代谢的反应起到了辅助作用。它能调整体内热能、蛋白质和氨基酸的新陈代谢作用,它在体内最多能留存24小时。“脂肪溶解维生素”它是产生荷尔蒙作用的重要因素,它能渗透到细胞薄膜中去,可以在体内储藏起来。
A . 茶溶解
B . 电溶解
C . 酒溶解
D . 水溶解

2.进食较多的蛋白质后,一定要喝()的水,以免身体脱水。
A . 一些
B . 少量
C . 大量

3.支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不断变化着的。
A . 正确
B . 错误

4.为了丰富肌肉内毛细血管,达到加速体内内循环,提高肌肉持续工作的能力,训练时我们应采用()
A . 大重量、多组数
B . 大重量、少组数
C . 小重量、多组数
D . 大重量、少组数

5.国际健美运动最伟大的组织者——本•威德,通过多年的努力终于在()年1月31日,被国际奥林匹克委员会正式批准成立“国际健美协会”。
A . 1969
B . 1985
C . 1990
D . 1998

6.形体训练强调的是动作难度、强度、动作的多样性以及优美性。
A . 正确
B . 错误

7.健美操的艺术性主要体现在“健、力、美”的项目特征上。
A . 正确
B . 错误

8.形体训练要坚持持之以()、()训练为原则。


9.2001年9月在江苏省无锡市成功组织举办了全国()先生大赛,填补了世界健美竞赛的一项空白,参加比赛的运动员共计27名。
A . 首届健美
B . 首届健身
C . 首届健身操
D . 首届形体

10.在练习瑜伽时,大脑、身体都应该保持活跃和积极。
A . 正确
B . 错误

11.()是肌肉组织增生的主要来源,同时又能起到修补被破坏的肌纤维的作用,()在体内除了起到增长肌肉纤维的作用外,还有各种不同的作用。
A . 白蛋白;蛋白质
B . 蛋白酶;蛋白质
C . 蛋白粉;蛋白质
D . 蛋白质;蛋白质

12.试举例(设定40岁人最大运动心率值的85﹪~65﹪)说明合理运动负荷心率的计算方法。


13.营养是维持人体生命活动的物质基础,人体的生长发育受遗传、营养、运动、环境和疾病等许多因素的影响,而营养是重要的因素之一,因为营养素是构成机体的()。
A . 财产保证
B . 心理保证
C . 精神保证
D . 物质保证

14.简述脂肪摄入过多或不足对身体和运动的影响。


15.健美训练过程中,同时要较快地提高力量,肌肉练习的方法可以选择()。
A . 以“屈”为主的动作编排计划
B . 优先发展原则编排计划
C . 以“拉”为主的动作编排计划
D . 以“伸”为主的动作编排计划

16.对于练习健美的运动员来说,需要摄入较多的蛋白质,为防止肝脏和肾的负担过重,而不选择()
A . 蛋白质含量高的食物
B . 容易消化和吸收的食物
C . 过量摄入蛋白质
D . 生物价高的食物

17.简述健身运动与健美运动的关系。


18.减肥的最好方法就是节食,不吃高热量的食物。
A . 正确
B . 错误

19.音乐是健美操的灵魂,是夺冠取胜的重要因素之一。
A . 正确
B . 错误

20.极限重量指的是个人最大力量的100%
A . 正确
B . 错误

21.擦地时,身体重心必须始终落在支撑腿的脚跟上,保持双胯的固定。
A . 正确
B . 错误

22.练习“杠铃卧推”动作,“挺胸沉肩”时胸大肌处于()
A . 收缩状态
B . 伸展状态
C . 等长状态
D . 超长状态

23.健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()
A . 连续重复做7次的重量
B . 连续重复7次的总重量
C . 只能连续重复7次的总重量
D . 只能连续重复做的次数达到7次的重量

24.膳食中蛋白质、()、碳水化合物含量的比例,对机体的代谢状况和工作能力有一定的影响,适当的比例有利于体内代谢过程。我们建议一般可采用12%。
A . 脂肪
B . 氨基酸
C . 矿物质
D . 维生素

25.健美比赛中的男子及女子个人比赛的时间均是60秒
A . 正确
B . 错误

26.健身形体竞赛包括:骨架比例和()。
A . 肌肉大小
B . 肌肉强壮
C . 肌肉轮廓
D . 肌肉线条

27.通常人体三围是指胸围、肩围和腰围。
A . 正确
B . 错误

28.健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()
A . 轻重量,少组、次数
B . 大重量,少组、次数
C . 轻重量,少组、次数
D . 大重量,多组、次数

29.进入21世纪,我国()健美运动和群众性健美活动蓬勃发展,健美组织日益壮大,各种类型的健美比赛和健美活动不断丰富和发展,深受人们喜爱。
A . 娱乐性
B . 竞技性
C . 大众性
D . 贵族性

30.健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()
A . 正确
B . 错误

31.红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力,其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的()
A . 小重量,少次数
B . 小重量,多次数
C . 小重量,中次数
D . 大重量,多次数

32.手位练习中最容易出现问题的部位是肘关节和腕关节。
A . 正确
B . 错误

33.赵竹光先生在上海创办了“现代体育馆”。
A . 正确
B . 错误

34.小踢腿要求动作做得短处而有力,动作腿离开地面必须停在25°左右。
A . 正确
B . 错误

35.()美是指人体在空间运动和变化的样式。


36.约在20世纪20年代,现代健美运动由欧美传入我国。我国第一个健美团体组织“沪江大学健美会”是于()年创办的。
A . 1928
B . 1930
C . 1939
D . 1940

37.健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()
A . 低次数(1-4次)
B . 中次数(6-12次)
C . 高次数(15-20次)
D . 超次数(25次以上)

38.体重超过原报名级别体重时,不允许参加健美比赛。
A . 正确
B . 错误

39.白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是()。
A . 有氧训练
B . 无氧训练
C . 无氧为主,有氧辅之
D . 混合训练

40.参加健美锻炼不仅有利于身体的健康,而且健康的身体又为()提供了物质基础。
A . 身体健康
B . 心理健康
C . 心脏健康
D . 皮肤健康

41.健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择以下选项中哪项进行练习。()
A . 1-4RM
B . 5-10RM
C . 12-16RM
D . 20RM或以上

42.如果体重超过标准体重的()%以上,就必须从确定目标体重开始减肥。


43.健美锻炼可使心肌增强,心脏的容量增大,血管弹性增强,从而提高心脏和血管的舒张能力,使心搏有力,心输出量增加,心跳数减少到约60次/分,还能使血液中的()、白血球和()增加,从而提高人体吸收营养、新陈代谢和对疾病的抵抗能力。


44.依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练,使其衰竭,然后练习局部动作,直至力竭。()
A . 正确
B . 错误

45.低度运动30-60分钟,可使体内瘦身蛋白浓度增加,抑制食欲、消耗脂肪。
A . 正确
B . 错误

46.由于女性的生理特点,所以女性不可能也没有必要练出像男性那样发达的肌肉,因为那样会失去女性美。女性应有(),并且应该有适度的皮下脂肪,从而使身体主要的肌肉群显得圆润。
A . 发达的肌肉
B . 适度的肌肉
C . 强健的肌肉
D . 健硕的肌肉

47.据研究,体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行,中度运动应在二小时后进行,轻度运动在一小时以后进行最合理。
A . 正确
B . 错误

48.发达肌肉的四个基本要素:()、合理的营养、心理上的促进因素及每次锻炼课之间良好的恢复手段。
A . 刻苦的锻炼
B . 科学的锻炼
C . 不停的锻炼
D . 自由的锻炼

49.为什么要做准备活动?


50.形体瑜伽是由形体身韵动作,瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
A . 正确
B . 错误

51.呼吸能够更好地促进运动表现,其促进作用是耐力、注意力、恢复体力。
A . 正确
B . 错误

52.男女混合双人的五个规定动作:();侧展胸部;后展肱二头肌;侧展肱三头肌;前展腹部和腿部。
A . 前展背阔肌
B . 前展肱二头肌
C . 后展背阔肌

53.我们的健美训练组合一,二,三为什么样的训练,四,五,六为什么样的训练.()
A . 早期
B . 高级
C . 初级
D . 晚期

54.“酸痛”和“疼痛”有很大的区别,酸痛只是乳酸堆积的反映,而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤,必须立即(),一般要等到受伤部位完全恢复后,才能进行正常锻炼。
A . 接着锻炼
B . 减少强度
C . 停止锻炼
D . 加大强度

55.参加健美训练,即使运动负荷相同,人体所引起的反应也是不同的。那么,评价运动量大小的客观依椐应是()
A . 运动强度
B . 运动密度
C . 总运动量
D . 生理负荷量

56.健美比赛中,允许的擦植物油,使用人工色剂勾画。()
A . 正确
B . 错误

57.体型雕塑


58.在完成瑜伽练习后,都要躺下进行尸解式10-15分钟,因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
A . 正确
B . 错误

59.手在舞蹈上的作用之一就是协调各种人体形态并帮助保持身体的稳定。
A . 正确
B . 错误

60.健身女子要进行哪两个方面的比赛()
A . 舞蹈
B . 健美形体
C . 武术
D . 健美体操

标签:

评论留言

我要留言

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。